Halo sobat sekalian, saya akan membahas permasalahan tentang Pergi Sunrise Pulang Sunset, pasti tau kan maksudnya? Ya, itu tentang masa sekolah yang biasa kita sebut Fullday. Bukan hanya kalian yang merasakan tentu saja saya dan seluruh sekolah di Indonesia yang menerapkan sistem Fullday juga merasakannya. Betapa capek, lelah, dan kita merasa di tuntut belajar dari berangkat fajar hingga pulang senja. Banyak anak sekolah yang berangkat berwajah fresh penuh semangat, tetapi pulang berwajah lesu, loyo. Nah, mungkin semakin lama kita mulai terbiasa dengan hal ini. Kita justru menikmatinya, yang awalnya mengeluh tidak bisa tidur siang, tetapi sekarang mulai terbiasa. Tidak perlu dibawa stres, fullday memang lah program pemerintah, sudah fullday ada PR pula, tugas menumpuk, tidur begadang. Duh bahaya itu, sudah bukan aktivitas yang menyehatkan lagi. Solusinya bagaimana? Pertama, kita biasakan untuk relax, jangan di bawa beban, pikiran, kita jalani saja aktivitas ke sekolah, dan anggap sekolah sebagai rumah. Biasakan bangun saat subuh. Kedua, atur pola makan yang sehat, jangan sampai telat makan, terutama sarapan penting untuk tenaga dan berpikir. Ketiga, istirahat yang cukup. Jika kita merasa banyak tugas, lebih baik kita selesaikan setengahnya saja, jangan di paksakan. Kita minimal tidur itu 7 jam. Jadi tidur jam 10 malam, dan bangun jam 4 subuh untuk melanjutkan tugas sekolah.
Jangan sampai kita merasa terbebani karena fullday, jalani saja. Saya pun menikmati nya.
So, semua bahasan dan solusi sudah saya sebutkan tetapi mungkin tidak semua dijelaskan, cukup hanya sekian bila ada yang kurang di fahami, bisa di tanyakan di komentar. Terimakasih!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar